Раждат, че и планирано даже! Е, не за няколко часа, но за месец-два, примерно.. Как така ли? Ей сега ще споделя

За самата диета на Дюкан (д-р Пиер Дюкан, френски диетолог, автор на издадената и на бг “Как да отслабнем завинаги”) няма никакъв смисъл да пиша при налична преведена и издадена литература и при толкова много инфо, насипано тук и там в нета.

В общи линии става дума за протеино-зеленчукова диета в 4 етапа.

Първият етап е 10 дневен старт, следва редуване по на 5 дена на само протеини с протеини и зеленчуци, след това в третия етап постепенно се включват и други храни.. защото нали не си мислите, че е здравословно или постижимо цял живот да ядете само месо и треволяци!? Аз дето не мога да седна на маса без мръвка едва ги изтраях тия първите 10 дена.. беше ми тотално втръснало всеки обед и вечеря едно и също: пилешко или риба и някаква си варени яйца, дето по принцип ги недолюбвам.. Прибираш се от работа, хм, какво ще си готвя? И, о, каква изненада - отново риба Но се преживява.. после идва ред на точно сега за лятото зеленчукови салати и по три литра студен таратор (никакво олио, оцет на поразия - обожавам го!, и кисело мляко 0.1% масленост). Така, и последният, 4 етап е доживотен - един ден в седмицата само месо и зеленчуци. В общи линии това е диетата.

Не е за всеки, то е ясно. Но мен ме удовлетворява. Каква е историята ли? Ами по празниците - всъщност вече споменах още тогава - един приятел, колега от университета и понастоящем ветеринарен лекар в Карлово се похвали, вика, аз тук една диета правя да ти кажа и за 40 дена съм свалил 15 килограма. Как ви звучи? Сега, вярно, че той си е човек с внушителна осанка, по принцип си е по-едра конституция, стартирал е от около 130, но пак си звучи добре. Викам, ооо, я ме светни за какво иде реч. Разказа ми той и викам, има месо, има зеленчуци, не се гладува, очевидно работи, ясно, това ще се пробва Не знам как ще се оправя без дневната доза дрога във вид на шоколад и натурални сокове или безалкохолно, ама ще пробвам.. Пък!

Мчи пробвах. Прибрах се на 7 май в Сф (преди месец т.е) и я започнах. Отначало го ползвах като мобилен консултант, щото разговорите са ни безплатни. После с идеята да не го тормозя излишно си купих и книгата.. която дори не разгледах Сега е в една приятелка - поредната зарибена. Както и да е..

За този един месец, без кой знае какво напъване, без гладуване, съм свалил близо 8-9 кг. Значи започнах от 89-90 според кантарчето и пак според него в момента - тия дни - съм около 81-82. Ще видим резултата след още месец, идеята ми беше да си вляза в старите дънки, т.е да съм си пак около 74-75 (висок съм 174 см). Т.е както този месец ми се изсулиха яко гащите дето бяха W36, и се наложи да смъкна W34 (че и те нещо вече ми се олабват), другия месец да се наложи да си купувам нови Прибирам се аз по празниците и всеки ми вика, квой туй шкембе, бре?! :))) Ха, сега да видя, като се прибера средата на юли месец за първия рожден ден на Михаела, ще ми се подиграват ли за шкембето или ще цъкат с език ;):P

И найте ли кво - чувствам се перфектно!

Също така съм близо до решаването на теоремата “БУК”, което си е постижение от моя страна..

Кво още? Ами ще пиша пак след месец по темата.. и, о, за раждането.. ами виждате ли.. жените дебелеят - оп, извинете, дами, пълнеят последните няколко месеца от бременността, нали? И после раждат за няколко часа. Примерно. А пък аз, ето, бременея последните 2-3 години, и сега като дойде време да раждам, за 2-3 месеца ще го отикам Разликата е само в продължителността, капиш, стига рИвахте, че само вие раждате Пък

Похвалих се на една приятелка за диетата, викам и, решил съм заедно да раждаме! Е, как така, пита.. Ами така, просто аз ще раждам малко по-дълго от тебе.. а тя: абе да не стане така преди да родя, ако се видим да съм по-тежка от теб (Пък тя е една такава дребничка..)

Та тъй, днес излизах няколко пъти и цял ден добавям по-малко към публикацията, загуби ми се мислата някъде, ама чудо голямо.. ще ви подчертая само есенцията:

1 месец -> — 10 килограма

Ами, ако взема, че включа другия месец и спорт? Малиииии :))

Продължение на Лунна диета - дати на Пълнолунията и Новолунията до края на 2008, този път и със зодиакалните позиции на Слънцето и Луната.

—

Диети всякакви.
Лунни - също.
Хора различни.
Диети - също.
Има една, която е поне малко съобразена с индивидуалните особености на всеки, отразени в неговия рожден хороскоп.
Става дума за това дали сте родени по Новолуние или по Пълнолуние, или съответно коя фаза на Луната е наближавала по време на вашето раждане..

Знам за тази лунна диета от Иван Станчев ( лека му пръст ), беше я споменал по някакъв повод преди 7-8 години. Не знам дали е негова оригинална идея и какви са точно основанията за това, диетата да е точно такава, но факт е, че знам всичко това от него..

Ако сте родени по Новолуние или ако Луната се приближава към фаза Новолуние ( т.е съвпад със Слънцето ) - гладувате един път месечно, в деня на Новолунието.

Ако сте родени по Пълнолуние или ако Луната се приближава към фаза Пълнолуние ( т.е опозиция със Слънцето ) - гладувате и на Новолуние, и на Пълнолуние.

Т.е в самия ден на падежа на съответната фаза - само водичка.

Преди години бях я пробвал тази диета.. иска се постоянство обаче, и разбира се, дали ще има ефект от нея зависи и от това, какво правите през останалото време, когато не гладувате Но ефект има.. проверено е!

—

Дати на следващи Новолуния и Пълнолуния, до края на 2008:

* При Новолунията и Пълнолунията, които се падат в края на деня (вечер) аз бих включил и за следващия ден някакъв лек режим на хранене, а тези, които са малко след Полунощ - и предишния; не се натоварвайте с излишно храна особено в дните на затъмненията;

20 май, сутрин - Пълнолуние, 30° на Телец (Слънце) - Скорпион (Луна)

3 юни, вечер - Новолуние, 14° на Близнаци (съвпад с Венера в 13°)
18 юни, вечер - Пълнолуние, 28° на Близнаци (Слънце съвпад с Венера в 1° на Рак) - Стрелец (Луна съвпад с Плутон R в 30° на Стрелец)

3 юли, сутрин - Новолуние, 12° на Рак
18 юли, обед - Пълнолуние, 27° на Рак - Козирог

1 август, обед - Новолуние, 10° на Лъв (съвпад с Меркурий в 13° на Лъв); пълно Слънчево затъмнение
17 август, малко след Полунощ - Пълнолуние, 25° на Лъв - Водолей (Луна съвпад с Нептун R в 23° на Водолей); частично Лунно затъмнение
30 август, вечер - Новолуние, 8° на Дева (съвпад със Сатурн в 12° на Дева)

15 септември, обед - Пълнолуние, 23° на Дева - Риби (Луна съвпад с Уран R в 21° на Риби)
29 септември, обед - Новолуние, 7° на Везни

14 октомври, вечер - Пълнолуние, 22° на Везни - Овен
29 октомври, след Полунощ - Новолуние, 6° на Скорпион

13 ноември, сутрин - Пълнолуние, 22° на Скорпион - Телец (Нептун прави от 22° на Водолей точна Тау-квадратура, напрегнат ден, по-добре не натоварвайте излишно организма с храна)
27 ноември, вечер - Новолуние, 6° на Стрелец (съвпад с Меркурий в 7° и с Марс в 9° на Стрелец)

12 декември, вечер - Пълнолуние, 22° на Стрелец - Близнаци (Сатурн прави от 22° на Дева точна Тау-квадратура - важи същото като за 13 ноември)
27 декември, ранен следобед - Новолуние, 6° на Козирог

—

Спорна диета на всички!

Знам за тази лунна диета от Иван Станчев ( лека му пръст ), беше я споменал по някакъв повод преди 7-8 години. Не знам дали е негова оригинална идея и какви са точно основанията за това, диетата да е точно такава, но факт е, че знам всичко това от него..

Ако сте родени по Новолуние или ако Луната се приближава към фаза Новолуние ( т.е съвпад със Слънцето ) - гладувате един път месечно, в деня на Новолунието.

Ако сте родени по Пълнолуние или ако Луната се приближава към фаза Пълнолуние ( т.е опозиция със Слънцето ) - гладувате и на Новолуние, и на Пълнолуние.

Т.е в самия ден на падежа на съответната фаза - само водичка.

Преди години бях я пробвал тази диета.. иска се постоянство обаче, и разбира се, дали ще има ефект от нея зависи и от това, какво правите през останалото време, когато не гладувате Но ефект има.. проверено е!

—

Вчера беше Новолуние, че и частично Слънчево затъмнение във Водолей. Чудех се дали ще остискам целия ден, ама се оказа, че не съм загубил тренинг. Не е толкова страшно. Въпросът е да удържиш скрибуцането на стомаха по обед и привечер.. Та така, ще видя дали и този път ще има ефект диетата..

Дати на следващи Новолуния и Пълнолуния:

21.02 - Пълнолуние
07.03 - Новолуние
21.03 - Пълнолуние
06.04 - Новолуние
20.04 - Пълнолуние
05.05 - Новолуние

P.S. 18.05.2008: Продължението - датите до края на 20008;

Последните две дати на мен лично ми се падат Лунации - винаги е хубаво в такива моменти човек да се занимава с други неща, а не с претоварване на организма с храна.. Не вярвам в обобщенията, защото всеки човек е различен. Така че бих взел сериозно под внимание само диета, която е колкото се може по-индивидуализирана..

#05.04: Това е архивирана публикация от стария блог.